Deretan 4 Olahraga Kekinian yang Bisa Kamu Lakukan

Deretan 4 Olahraga Kekinian yang Bisa Kamu Lakukan! Olahraga memang menjadi salah satu aktivitas yang harus kita lakukan. Sebab dengan berolahraga maka badan kita akan terasa bugar dan lebih sehat. Selain itu juga bisa meminimalisir penyakit yang ada dalam tubuh kita dan mencegahnya untuk menyerang.

Baca Juga : Quartararo: Muda dan Berbakat Pengganti Rossi

Sayangnya, olahraga yang diyakini oleh banyak orang biasanya hanya olahraga yang membosankan. Padahal, ada juga loh olahraga-olahraga asyik yang bisa kamu coba. Jadi, selain berolahraga kamu juga bisa sedikit bersenang-senang dan tidak terlalu serius. Banyak pilihan olahraga yang bisa kamu lakukan. Di bawah ini akan diulas secara singkat mengenai deretan olahraga kekinian yang harus kamu coba. Di antaranya adalah:

Zumba

Olahraga kekinian yang sedang hits ini kerap juga dilakukan oleh para artis atau selebriti. Zumba merupakan olahraga yang memiliki gerakan dinamis dan lincah. Olahraga yang satu ini seperti menari, sehingga tentu saja akan membuat kamu merasa senang dan dapat meredakan stres. Terlebih lagi, Zumba juga dapat membentuk badan kamu, loh!

Pound Fit

Olahraga ini pun bisa menjadi salah satu alternatif bagi kamu jika bosan dengan gerakan olahraga yang itu-itu saja. Sebab, olahraga ini sangat menyenangkan. Menggabungkan antara gerakan pilates, yoga dan juga drumming atau gerakan menabuh drum membuatnya begitu disukai dan cukup populer saat ini.

Olahraga kekinian ini juga menggunakan musik yang up beat. Di samping itu, Pound Fit dapat membakar kalori, menyelaraskan serta membantu lebih menguatkan otot, lengan dan juga dada. Sehingga badan kamu nantinya akan terasa lebih fit dan lebih segar.

Muay Thai

Buat kamu yang ingin menurunkan berat badan, maka olahraga yang sekaligus beladiri Muay Thai sangatlah cocok untuk kamu coba. Olahraga ini pun kini sedang digemari oleh para anak muda zaman sekarang. Muay Thai yang asalnya dari Thailand ini pun lebih sering menggunakan gerakan menendang serta meninju.

Oleh karena gerakan tersebut, otot kaki dan perut kamu akan lebih kencang dan ramping. Muay Thai pun bisa membakar lemak dalam tubuh dengan sangat cepat. Itulah mengapa 4 Olahraga Kekinian ini cukup direkomendasikan bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan.

Barre

Mungkin saja kamu masih asing apabila mendengar nama olahraga ini. Karena memang namanya sangat asing di telinga orang Indonesia. Barre adalah salah satu jenis latihan atau olahraga yang menggabungkan antara gerakan balet, pilates dan juga yoga. Tentunya perpaduan tersebut akan menghasilkan sesuatu yang baik bagi tubuh kita.

Barre ditujukan agar badan kamu menjadi lebih lentur. Tak hanya itu saja tujuan atau manfaat dari olahraga kekinian ini, melainkan juga untuk memperbaiki otot tubuh serta juga membentuk otot kamu supaya menjadi lebih kuat lagi.

Dari keempat olahraga di atas, kamu bisa memilih mana saja yang kamu suka. Kamu bisa berolahraga dengan asyik dan tidak serius seperti yang selama ini kamu lakukan. Jika kamu senang berolahraga, maka badanmu akan lebih bugar. Selain itu, daya tahan tubuhmu akan semakin kuat hingga mencegah adanya penyakit yang akan menyerang.

Itulah sedikit pembahasan mengenai olahraga kekinian yang bisa kamu coba dan kamu lakukan. Kamu bisa melakukannya bahkan hanya dari rumah saja lho. Jadi, tak perlu repot-repot pergi ke tempat gym lagi ya karena kini berolahraga semakin praktis. Semoga artikel ini dapat bermanfaat!

Leave a Reply

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *